Vincenzo Cesale

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MEDITAZIONE

Pubblicato da vincenzo cesale in data dicembre 06, 2018

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L’energia del corpo e gli esercizi di Qi Gong

L’energia del corpo è il Qi che scorre all’interno dei meridiani energetici, i canali che si attivano (attraverso il movimento ed il respiro), durante l’esecuzione degli esercizi di Qi Gong. Molto spesso, soprattutto all’inizio della pratica, le sensazioni sono molto forti ma discontinue, perché i praticanti non sono ancora abituati a percepire in modo continuativo il movimento del Qi. La domanda di un allievo in merito all’energia del corpo Qui di seguito riporto un messaggio ricevuto da uno dei praticanti del corso del martedì, che in questo momento segue le lezioni solo on line. << Buona sera Maestro Vincenzo, ho una domanda da farle. L’ultimo esercizio di ieri ad un certo punto, quando l’ho capito, ho incominciato a sentirlo come una danza, un volo, un sogno… E’giusto questo, oppure è meglio continuare ad essere presenti nella terra e nel corpo? Oppure sono solo due metodi, con due risultati ovviamente diversi..?! Grazie della sua cortese risposta. Buona serata. P.A. >>...

Cari neo istruttori...

Leggi anche: https://duecieli.it/ginnastica-over-70-cervello/ Ora che avete terminato questo primo passo del viaggio nel Qi Gong , comincerete a condividere la vostra esperienza con le persone. A volte, praticando ed insegnando Qi Gong, vi capiterà di osservare che alcuni hanno una conoscenza poco chiara di quest’arte. Mentre spiegherete e dimostrerete che l’energia che si può creare attraverso la pratica e dopo si può indirizzare dove più ci serve, per riequilibrare un problema, la domanda che qualcuno potrebbe avere é: questo qi gong fa davvero tutto, quindi… pulisce anche il garage, spolvera casa o rende invincibili? Che il Qi Gong possa aiutarci a migliorare certi aspetti di vita, che siano fisici o spirituali, certamente è di grande aiuto, ma che sia un’arte che “può tutto” è un concetto fuori dalla realtà. Cominciamo dal nome: che se chiedete ad un vecchio maestro, vi dirà senza mezzi termini che Qi Gong è una parola inventata di sana pianta, un concetto occide...

Respirazione Giapponese e Nai San Go

In questo articolo scopriamo un sistema di respirazione giapponese, basato sul Dantian (Tanden). Negli ultimi anni le tecniche di respirazione sono state molto valorizzate. In passato c’era meno attenzione verso queste metodiche, che in realtà sono più profonde di quanto si creda. In una lezione di Qi Gong Medico , anni fa, al termine di un esercizio di respirazione giapponese un allievo mi disse: “lei ci parla molto di respirazione, ma è naturale respirare, se no si muore”. Anche se in teoria è un discorso che non fa una piega, ora sappiamo che è possibile respirare in un modo sicuramente più “complesso”, che porta anche un beneficio non solo di pura sopravvivenza, ma anche a livello psicofisico. Il benessere che deriva da un metodo di respirazione giapponese. L’allenamento costante svolto tutti i giorni, basato sulla respirazione giapponese profonda, può risolvere problemi sia di corpo fisico, sia mentale ed emozionale, che neppure ci immagini...

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